Остеопороз факторы риска, диагностика, профилактика Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. По данным ВОЗ, остеопорозом страдает каждая 3 женщина и каждый 5 мужчина старше 50 лет. Остеопороз часто называют “безмолвной эпидемией” или “тихим убийцей”, так как снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно. Многие люди не знают о своей болезни до тех пор, пока кости не станут настолько хрупкими, что произойдёт перелом.Дополнительные меры профилактики Очень важно, чтобы в Вашем рационе присутствовали продукты, богатые кальцием. Для остеопороза наиболее характерны переломы шейки бедра, позвонков, области запястья, однако переломы в других областях также могут свидетельствовать о наличии этого заболевания. У пациентов с остеопорозом переломы костей могут произойти даже во время таких простых действий как подъём тяжестей, незначительные по силе удары о твёрдый предмет, тряска при езде, падение с высоты собственного роста. Наиболее опасным является перелом шейки бедра. Остеопороз часто считают болезнью людей пожилого возраста.

Однако это не так. Снижение минеральной плотности кости может происходить и в молодом, и в более старшем возрасте. Поэтому очень важна профилактика этого заболевания уже в этом возрасте. Потеря костной ткани обычно ускоряется в середине жизни, как у женщин, так и у мужчин. Как защитить себя и своих близких? Факторы риска, которые можно устранить · низкое потребление кальция и витамина D; · низкая физическая активность; · низкая масса тела менее 57 кг или низкий индекс массы тела менее 20 кг/м2; · курение, так как никотин стимулирует разрушение женских половых гормонов, которые, как известно, защищают кость от разрушения; · алкоголь, так как он подавляет работу клеток, участвующих в образовании костных клеток, нарушает всасывание кальция в кишечнике; · частые падения. Поэтому если какой-то из этих факторов риска есть у Вас – это повод обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование. Диагностика Основным методом диагностики остеопороза является денситометрия. Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов.

Это исследование играет важную роль в выявлении остеопороза на ранней стадии, когда переломов еще нет. Врач подскажет, какие ещё дополнительные исследования необходимо провести для диагностики состояния Вашего здоровья. Даст Вам рекомендации об индивидуальных мерах профилактики или лечения остеопороза. Необходимо получать достаточное количество кальция и витамина Д каждый день.