Здоровый образ жизни у современных мужчин и женщин не так давно занял свое почетное место среди других, весьма многочисленных, приоритетов. Наконец, мы стали обращать внимание на то, качественно ли питаемся, достаточно ли двигаемся, хорошо ли высыпаемся. Принимаем витамины, БАДы и пробиотики, заботимся о своем теле, занимаемся профилактикой.Запор – проблема деликатная, и это явно не та тема, которую принято обсуждать с друзьями. Но, несмотря на это, организм, работающий «как часы» — большая редкость. Согласно медицинской статистике, каждый второй взрослый человек имеет склонность к запорам или уже страдает от них.После постановки клизмы, нужно зажать сфинктер и постараться сдерживать позыв на дефекацию хотя бы несколько минут. Причем большая часть «больных» не считают это проблемой и вообще не догадываются, что запор – это заболевание, которое нужно лечить. Дефекация – естественный физиологический процесс, на котором никто не заостряет внимание, если он проходит в нормальном режиме.

Не вызывают опасений и случающиеся время от времени задержки и затруднения стула. В большинстве случаев люди просто не знают тех симптомов, которые говорят о начинающемся заболевании, и не придают им значения, поэтому первые признаки запора часто остаются незамеченными. Как же определить, что у человека начался запор, и где та граница, когда физиологическая норма опорожнений взрослого человека переходит в патологию? В простонародии запором считается задержка стула на несколько дней.Такое осложнение часто возникает и у больных, прикованных к постели. Это верно, но лишь отчасти.

Дело в том, что у каждого организма – свои «биологические часы», то есть ритмы всех происходящих процессов. Благодаря этим индивидуальным особенностям нет единой для всех «средней» частоты дефекаций. Нормой может считаться опорожнение как несколько раз в день, так и 3 раза в неделю.Если пациент хочет избавиться от запоров, ему не стоит это делать самостоятельно.