Правильный уход за ногами дома – залог их здоровья и красоты.После мытья всегда вытирайте ноги так, что бы они были сухими. Мы можем много времени уделять нашей фигуре, коже лица, рукам, волосам, но наши ноги нуждаются в таком же уходе и поддержке.Если у вас есть наследственная склонность к варикозу, то вам следует заниматься профилактикой сейчас, чем лечением потом. А может даже и больше. Ведь именно на них приходится огромная нагрузка при ходьбе на каблуках. К тому же без каблуков вряд ли какая-нибудь девушка представляет свою жизнь.Сначала разотрите ступни двумя руками, направляясь от пальцев к щиколоткам. А ведь ходьба в такой обуви приведет к застою крови в венах и мышечному перенапряжению.

Итак, чтобы вены ваших ног не расширялись, поддерживайте мышцы в форме. Пусть первым шагом укрепить их, для вас станет ходьба. Несложная тренировка, но хороший способ держать мышцы в тонусе. Если вы посвятите такой зарядке 30 минут в день, то непременно активизируете мышечную деятельность, улучшите кровоснабжение и обмен веществ.У каждой девушки есть свои предпочтения в цвете лака для педикюра, некоторые используют только бесцветный, а кто-то считает это безвкусицей.

Естественно о каблуках здесь речь не идет, обувь должна быть удобной лучше спортивной. Регулярное выполнение упражнений для капилляров, обязательно. Напоследок несколько советов, чтобы ваш образ был совершенным. Займет оно немного времени. После пробуждения, еще в постели, потянитесь. Помните, что в синтетике ноги сильнее потеют.Будьте осторожны, если у вас сахарный диабет.Обратитесь за консультацией к врачу-хирургу. Далее лежа на спине, руки под головой, нужно вытянуть ноги и быстро поворачивать ступни в разные стороны 1-2 минуты.

Потом поднять вверх, в положении на спине, руки и ноги, потрясти ими в воздухе пару минут.Стопы имеют большое количество точек связанных с различными органами нашего организма.От сухих мозолей избавляйтесь с помощью горячих ванночек и специального лейкопластыря.