Одной из типичных проблем, с которыми сталкиваются беременные - трудности с опорожнением кишечника попросту говоря, запоры. На запоры жалуются две трети женщин во время беременности и каждая третья жалуется на запоры после родов. Во время беременности, особенно во второй половине, кишечник сдавливается увеличивающейся маткой. Это приводит к нарушению оттока крови и возникновению венозного застоя в сосудах малого таза. В результате может развиться геморрой — расширение вен прямой кишки и как следствие — запоры. Организм человека вырабатывает специальные вещества, стимулирующие сокращения кишечника.

Во время беременности восприимчивость мускулатуры кишечника к такого рода стимуляторам значительно снижается. Природа «распорядилась» очень разумно — ведь кишечник и матка имеют общую иннервацию, поэтому всякая чрезмерная активизация перистальтики кишечника может стимулировать сократительную деятельность матки, вызвав угрозу прерывания беременности. К сожалению, эта положительная защитная реакция имеет и нежелательные последствия — запоры у беременных женщин. Развитию запоров способствуют гормональные сдвиги, возникающие у беременных.Все эти продукты, также как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием. В частности, пищеварительный процесс замедляется под влиянием гормона беременности — прогестерона.повышения его чувствительности к разного рода раздражителям, неблагоприятного воздействия на плод.

Современная медицина пришла к выводу, что запоры вообще и — в особенности — запоры у беременных нередко обусловлены стрессами и иными психологическими факторами. Женщины после родов реже страдают запорами — возможно, потому, что их психоэмоциональное состояние после родоразрешения быстро и значительно улучшается. Определенную роль в развитии запоров играют также аллергические, аутоиммунные процессы. Запор — это отсутствие опорожнения кишечника в течение трех дней и более. У беременных запоры могут сопровождаться чувством неполного освобождения, болями в животе чаще в левой половине.Некоторые женщины наряду с болью в животе ощущают жжение в прямой кишке и зуд в области заднепроходного отверстия. При геморрое в кале могут присутствовать прожилки крови. При запоре может также беспокоить тошнота, горечь во рту, вздутие, урчание в животе. Справиться с запорами помогает диета. В кишечник должно поступать как можно больше клетчатки.

Она не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Поэтому в рацион следует включить морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, а также хлеб грубого помола и сухофрукты. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты кефир, простокваша, а также квас, кислые щи. Полезны растительные жиры при расщеплении они образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Чернослив лучше использовать в виде настоя 100 г плодов заливают двумя стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют на 10-12 часов. Лучше это делать вечером. На следующий день пьют по полстакана настоя перед едой, а сливы съедают. Еще одно средство против запоров — выпить натощак стакан холодной воды. В нее можно добавить ложку меда. Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. При выраженном вздутии живота допускается принимать настои из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также карболен активированный уголь.

Но только в количествах, рекомендованных врачом. Также надо стараться не стоять подолгу, не поднимать тяжести, делать гимнастику для укрепления мышц тазового дна. Кстати, физические упражнения будут способствовать усилению перистальтики кишечника. Физиотерапевтические методы лечения электрофорез новокаина, индуктотермия, электростимуляция, диадинамические токи, синусоидальные модулированные токи, нередко применяемые при запорах, беременным противопоказаны велика опасность стимуляции сократительной деятельности матки, сенсибилизации организма т.е. Принимать слабительные нежелательно из-за возможного прерывания беременности. Особенно при запорах на ранних сроках беременности, если есть угроза выкидыша.Поэтому лучше избегать слабительных, ограничившись пищей, богатой клетчаткой. Это касается не только таких сильнодействующих препаратов, как сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, но и более слабых — коры крушины, ревеня, плодов жостера, листьев сенны. Препараты кафеол, бесакодил вызывают схваткообразную боль в животе, частый жидкий стул.