При беременности следует пополнять свой организм витаминами и микроэлементами.В общем, фрукт полезен как общеукрепляющее и поддерживающее иммунитет средство. Женщины, которые вынашивают ребенка, на разных форумах пишут о том, что любят гранаты, но сомневаются, не повлияет ли этот фрукт на протекание беременности. Следует знать, что на самом деле гранат – один из самых полезных фруктов, в том числе и во время беременности. Он содержит много необходимых как для женщины, так и для будущего ребенка веществ. Это белки и аминокислоты, жиры, углеводы, клетчатка, лимонная, яблочная, винная и другие кислоты, витамины C, B1, B2, B6, B15, A, PP, E, минералы калий, магний, железо, селен, кальций, фосфор, алюминий, медь. Интересный факт – если есть гранат во время беременности, то он помогает при борьбе с кашлем. Гранат и гранатовый сок отлично восполняют недостаток железа в организме.

Это свойство фрукта очень важное для беременных женщин, поскольку у многих наблюдается железодефицитная анемия Хорошо помогает гранат и при тошноте в первом триместре беременности. Дело в том, что он улучшает аппетит и нормализует работу пищеварительной системы, а это спасает от сильного токсикоза. Гранат обладает мочегонным действием, а также хорошо утоляет жажду. Беременные постоянно жалуются на отеки, а свойства фрукта отлично помогают справиться с таким неприятным явлением.

Но важно помнить, что избыток чего-то всегда вреден. Случается, что употребление граната при беременности может вызвать аллергию. Поэтому, перед тем как есть фрукт во время вынашивания ребенка, убедитесь, что у вас не будет неадекватной на него реакции.